Dietetyk online
Taka forma konsultacji pozwala mi pracować z pacjentami niezależnie od miejsca ich zamieszkania oraz jest to wspaniała opcja dla tych, którzy po prostu wolą taki rodzaj kontaktu.
Konsultacje odbywają się poprzez preferowany ze strony pacjenta rodzaj platformy: Skype, Whatsapp, Messenger, rozmowa telefoniczna.
Wysyłka podsumowania zaleceń i jadłospisu drogą e-mail.
– przeprowadzam wywiad żywieniowy i zdrowotny
– ustalamy plan działania i cele
Spotkanie trwa około 1h.
-odbywa się po kilku/kilkunastu dniach (czas oczekiwania na indywidualny jadłospis trwa zazwyczaj około 5 dni roboczych)
– przedstawię zaproponowany jadłospis
-omówię założenia planu żywieniowego: pory posiłków, kompozycję oraz zawartość makroskładników
-rozpocznę edukację żywieniową (udzielę wskazówek w dokonywaniu odpowiednich wyborów żywieniowych w kontekście składu produktów składających się na potrawy, technik przyrządzania posiłków i pór spożywania posiłków)
– wskażę jak zadbać o poprawę jakości snu, nastroju, aktywności fizycznej i umysłowej
– odpowiem na pytania
Spotkanie trwa koło 1h
Częstotliwość wizyt kontrolnych ustalamy wspólnie
-przeanalizuję postęp dietoterapii
-w razie potrzeby zmodyfikuję zalecenia – wyznaczymy kolejne cele
-odpowiem na pytania
Konsultacja trwa około 40 minut
Opracowanie jadłospisu
Profesjonalnie skomponowany jadłospis to wsparcie w zmianie dotychczasowych nawyków na lepsze. Poprawa energii i lepszy nastrój. Więcej siły i motywacji do wprowadzania trwałych zmian. Dodatkowe korzyści to poprawa zdrowia i sylwetki.
Przygotowuję jadłospis 7 dniowy z możliwością stosowania go przez dłuższy okres. Jeśli nie masz potrzeby to nie zamawiasz kolejnego planu żywieniowego podczas wizyt kontrolnych.
Każdy posiłek zawiera opis makroskładników (ilość białka, tłuszczów i węglowodanów) oraz przepis niezbędny do szybkiego przygotowania.
W zależności od potrzeb indywidualnych jadłospis składa się z 3 do 5 posiłków w ciągu dnia. Plan żywieniowy jest skomponowany na podstawie indywidualnych preferencji, możliwości i
umiejętności kulinarnych – po uzyskaniu informacji podczas pierwszej konsultacji dietetycznej.
Czas oczekiwania na jadłospis około 5 dni roboczych od pierwszej konsultacji dietetycznej.
Do planu jest załączone podsumowanie ustaleń oraz uwagi/zalecenia.
Jak przygotować się do konsultacji online?
Podczas pierwszej konsultacji przeprowadzę z Tobą wywiad żywieniowy i zdrowotny dlatego zachęcam do przygotowania:
- informacji w kontekście wyników badań laboratoryjnych jeśli takie wykonywałaś/eś w przeciągu ostatnich 6 m-cy
- spisanie pór jedzenia i rodzajów posiłków spożywanych przez ostatnie kilka dni
- dokonanie pomiarów antropometrycznych: zmierzenia obwodów talii i bioder
- zważenie się rano na czczo
- przygotowanie listy leków lub suplementów jeśli jakieś zażywasz
Tu zarezerwujesz swoją konsultację
Konsultacja w sobotę możliwa po wcześniejszym umówieniu.